12星座養(yǎng)生禁忌



白羊座：精力旺盛，做事風(fēng)風(fēng)火火，標(biāo)準(zhǔn)的急性子。平日不宜多食羊肉狗肉等發(fā)熱動(dòng)火食物，不宜桂皮、辣椒等助火傷陰食物。尤其不可以洗發(fā)后不吹干就濕發(fā)入睡，否則濕氣入腦，非常容易引發(fā)偏頭痛等疾病。

金牛座：性情陰沉，脾氣較大，由于其有放縱飲食的傾向，須特別當(dāng)心肥胖的發(fā)生。平日不宜多食爆米花、羊肉、狗肉、雞肉、橘子、龍眼、胡椒、韭菜等助火食物，多飲白開(kāi)水，保證每天2000-2500毫升以上(約8-10杯)。還應(yīng)調(diào)整好作息飲食習(xí)慣，減少高熱量食物攝入。

雙子座：善變機(jī)敏，活潑好動(dòng)，平日不宜多食柿子、瓜類(lèi)、螃蟹、生蘿卜、荸薺等性寒生冷之物；同時(shí)還要少食大蔥和香菜。

巨蟹座：水相星座的敏感情緒化在此星座上表現(xiàn)得淋漓盡致，過(guò)分敏感會(huì)帶來(lái)精神上的疾患。健康的大敵是自己過(guò)度的情緒，應(yīng)該有意識(shí)的調(diào)節(jié)，不宜過(guò)度緊張悲觀，應(yīng)該每天一睜眼就提醒自己“車(chē)到山前必有路”。　　

獅子座：熱情自信，喜歡引人注目的天性使獅子座的人尤其怕老、怕丑。此星座平日不宜多食雞肉、香蕉、菠菜、腌制食品、海鮮發(fā)物等，尤其對(duì)煙酒要加以控制。

處女座：神經(jīng)緊張，過(guò)分苛求完美會(huì)給自己帶來(lái)過(guò)大壓力，應(yīng)該注意預(yù)防神經(jīng)衰弱、失眠等癥。此星座平日不宜多食咖啡、濃茶，不宜煙酒等對(duì)神經(jīng)先興奮后抑制之物，水果建議以蘋(píng)果為主，因?yàn)樘O(píng)果對(duì)于輕度便秘和腹瀉均有治療效用。　　

天秤座：天生好客，擅長(zhǎng)社交活動(dòng)。因此也有可能成為最令人羨慕的平和體質(zhì)，但也要小心氣郁、血瘀的體質(zhì)特征，代表著血管舒縮神經(jīng)系統(tǒng)、背部的下半部分(腰區(qū))、腎臟的腺體血管部分及皮膚容易出現(xiàn)問(wèn)題。此星座平日不宜多食梨等性寒的食物，不要吃得太咸，酒后不要飲茶，飲食要清淡。

天蝎座：敏感、固執(zhí)、熱情、善妒，因而容易遭遇植物神經(jīng)功能紊亂、失眠等疾病。此星座平日不宜多食蔥、蒜、花椒、辣椒、榨菜、肉桂等性熱辛辣食物，忌煙酒過(guò)度。由于天蝎座應(yīng)特別注意防曬美白。　　

射手座：樂(lè)觀直率，但浮躁鹵莽，意志力薄弱。此星座大大咧咧的天性使他們不注意飲食衛(wèi)生條件，隨便找個(gè)街邊攤就把一頓飯解決了，也為染上肝炎埋下隱患。慢性肝病尚無(wú)徹底治愈的方法，用良好的衛(wèi)生習(xí)慣防患于未然才是關(guān)鍵。　　

摩羯座：保守、壓抑、勤奮、執(zhí)著的摩羯大都屬于精瘦高挑型。此星座平日不宜多食芝麻、螃蟹、梨、牛奶、蜂蜜、茄子等利瀉之物。而且此星座人喜歡固守習(xí)慣，比如偏愛(ài)某一種食物就一直食用，這樣的偏食不利營(yíng)養(yǎng)的均衡吸收，這點(diǎn)應(yīng)該考慮改變。

水瓶座：叛逆、自立、固執(zhí)、創(chuàng)新是他們的特點(diǎn)，掌管小腿和血液循環(huán)系統(tǒng)。此星座平日不宜大量食用魚(yú)類(lèi)制品，更不可偏食肉類(lèi)，應(yīng)該多吃水果蔬菜才好。　　

雙魚(yú)座：神經(jīng)質(zhì)、健忘、感情泛濫是你的毛病。此星座一般都有吃零食的癖好，而且會(huì)因零食而放棄正餐，這是營(yíng)養(yǎng)飲食的大忌，意志薄弱的魚(yú)兒們一定要鼓起勇氣改掉這個(gè)惡習(xí)。

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