夏天馬上就要來臨了，對(duì)于肥胖的小伙伴來說，既是個(gè)減肥的好時(shí)期，又是個(gè)令人憂傷的季節(jié)。怎么說呢？衣服搭不起來，很多時(shí)候也只能偷偷的瞧瞧那些瘦成一道閃電的同伴，甚是羨慕。
本期小編就為大家?guī)硎亲头逝值年P(guān)系，記得對(duì)號(hào)入座哦！
白羊座
個(gè)性：憑直覺、火爆、三分鐘熱度、情緒不穩(wěn)定。
體態(tài)：通常都有顆大頭跟大臉。
疾病：常頭痛、火氣大、便秘。
避免肥胖法：不心浮氣躁、不以吃做為穩(wěn)定情緒的方法。
運(yùn)動(dòng)：通勤者提前兩站下車步行，以走樓梯取代電梯。
金牛座
個(gè)性：保守、刻板、踏實(shí)、有品味、容易壓抑情緒。
體態(tài)：下半身肥胖、通常肌肉組織較松垮。
疾病：常有甲狀線的問題。
避免肥胖法：不邊談事邊吃飯，抽屜不要擺零食。
運(yùn)動(dòng)：原地跳繩或搖呼拉圈。
雙子座
個(gè)性：精明靈活善解人意，三心二意猶豫不決，沒耐性。
體態(tài)：骨架細(xì)，發(fā)育不良較缺乏曲線。
疾病：眼睛常疲勞，肩頸較酸痛，腦神經(jīng)衰弱。
避免肥胖法：不至攤販亂吃東西，咀嚼放慢。
運(yùn)動(dòng)：踩腳踏車。
巨蟹座
個(gè)性：節(jié)省、好管閑事、情緒化、愛家。
體態(tài)：易胖易瘦，較容易產(chǎn)生肥胖紋。
疾病：常有胃腸不適之慮。
避免肥胖法：宜采少量多餐制，每餐飯七分飽就好，不花錢去“吃到飽”餐廳。
運(yùn)動(dòng)：做家事、拖地、洗衣服。
獅子座
個(gè)性：主觀、自尊心強(qiáng)。
體態(tài)：腰部發(fā)胖，直筒型身材。
疾病：留意心肺功能、脊椎較弱。
避免肥胖法：應(yīng)酬避免接二連三、三更半夜不吃消夜。
運(yùn)動(dòng)：三十分疾走。
處女座
個(gè)性：嚴(yán)謹(jǐn)仔細(xì)、動(dòng)作慢、被動(dòng)、完美主義。
體態(tài)：肚子容易出現(xiàn)游泳圈、體質(zhì)虛。
疾病：水腫、代謝失調(diào)、注意腎功能，并注意排尿和飲水。
避免肥胖法：避免補(bǔ)得太過頭。
運(yùn)動(dòng)：除了每天跑步１５至３０分鐘，還可做仰臥起坐鍛煉腹部。
天秤座
個(gè)性：優(yōu)柔寡斷、猶豫不決、正義之士、重視儀表。
體態(tài)：因水份容易滯留體內(nèi)形成水腫及虛胖。
疾病：水腫、代謝循環(huán)失調(diào)、注意腎功能跟日常排尿和飲水。
避免肥胖法：不偏食、不因人情而過量用餐。
運(yùn)動(dòng)：有氧舞蹈。
天蝎座
個(gè)性：占有欲強(qiáng)、喜歡被贊美、喜惡分明。
體態(tài)：臀圍比人大一號(hào)、避免久坐。
疾病：留意shengzhiqi
xingai疾病。
避免肥胖法：不要成為標(biāo)準(zhǔn)的肉食主義者，偶而也吃吃素吧。
運(yùn)動(dòng)：提肛運(yùn)動(dòng)不僅可增加***，也能縮小腹。
射手座
個(gè)性：反應(yīng)快、不專心、樂觀、好奇心重、誠(chéng)實(shí)、愛自由。
體態(tài)：身材高大、牙齒寬大、運(yùn)動(dòng)神經(jīng)發(fā)達(dá)。
疾病：肝功能異常、小心支氣管血脂肪過高等疾病。
避免肥胖法：忌吃快餐油炸食物。
運(yùn)動(dòng)：泡澡減肥或跑步、籃球、游泳。
摩羯座
個(gè)性：耐力強(qiáng)、暗藏野心、內(nèi)斂、勇敢、意志力堅(jiān)定。
體態(tài)：肥胖是高階主管的形象。
疾病：注意關(guān)節(jié)、骨胳和牙齒。
避免肥胖法：細(xì)嚼慢咽讓消化順利。
運(yùn)動(dòng)：洗澡時(shí)的毛巾操，或起床后上床前原地跑步１５至２０分。
水瓶座
個(gè)性：新舊觀念共存、敏銳、理智、肯付出、胡思亂想。
體態(tài)：腿部線條較不明顯、血液循環(huán)不順暢容意導(dǎo)致下半身肥胖。
疾病：手腳冰、低血壓、缺乏鈣質(zhì)。
避免肥胖法：睡前４小時(shí)禁止進(jìn)食。
運(yùn)動(dòng)：睡前抬腿５分鐘，或做有氧。
雙魚座
個(gè)性：溫和浪漫善解人意、不切實(shí)際、矛盾。
體態(tài)：下半身容易囤積水份。
疾病：內(nèi)分泌失調(diào)、小心眼睛疾病及感冒侵襲。
避免肥胖法：矛盾使雙魚座變胖，想法不定軟弱無力更會(huì)讓身體缺乏抵抗力，樂觀點(diǎn)吧。
運(yùn)動(dòng)：仰式、蛙式和自由式等游泳，可讓雙魚座娛樂兼瘦身。
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