觀指形健康看疾病
1)指的血色：比較白說明氣血不足，身體瘦弱，手腳比較怕冷；紅的人說明血氣充足，熱，凡事不能太過，太紅血氣反而不暢，人容易疲勞；手指頭自我對比特別紅說明這個人特別累，而且血粘稠度高，血脂高；
紅得發紫發黑非常危險，說明腦動脈供血不足，心肌梗塞，如果延升到整個手掌都發暗，沒有血色就要注意腫瘤的問題（如同梨外面看還好好的，把壞的部分切掉，好的部分還是有股壞掉的臭味），這種比較難治，要大量緊急排毒。手指中間特別青的人說明消化功能特別差。
2)指的曲直：手指直而有力，說明這個人性格直。漏空手也是漏財手，消化系統不好，吸收不好，肉長不上來，老是看病，這個錢就沒有了，所以叫漏財手。
3)指的強弱：哪個差就說明哪個相關連的臟腑有問題。
4)指的長度：手指長的人適合用腦袋干活，手指短的人適合用體力干活。
5)指的軟硬：拇指直的人比較自信，親歷親為，但容易火氣盛；彎的人比較容易想問題，想的太多就容易失眠多夢。
手指觀健康看疾病
手掌為陰，手背為陽，五個手指剛好是陰陽交錯。樹葉干枯一般是樹根缺水，一個人內臟經脈的氣出來首先到手指，所以一個人內臟的問題馬上可以在手上可以看出來。所以手指是非常敏感，很容易反映一個人的健康，在人體還沒有出現任何問題的時段，現代醫學科學還沒有檢查出來，卻從手指上看出來了。一個人不是死于疾病而是死于無知。手指一般代表頭，手掌一般代表內臟，手背一般代表我們的背部。
（一）拇指。
關聯肺脾。主全頭痛。
1)拇指中間有橫紋的，吸收功能較差，橫紋越多對人的干擾越大。
2)扁平薄弱，體質較差，神經衰弱。
3)指節過分粗壯，氣有余便是火，心情偏激，易動肝火。
4)拇指指關節縫出現青筋，容易發生冠心病或冠狀動脈硬化。
5)可以看性功能的情況。可以看到夠不夠氣，壓下后看看是否能夠很快彈起。大魚際壓下看彈起狀況，可以看得出心臟的搏動能力。
6)拇指掌節上粗下細者吸收功能差，身體一般較瘦弱；上粗下粗者則吸收功能好，減肥效果較難。
7)拇指指掌關節縫的紋亂，容易早期發生心臟疾病。
（二）食指。
關聯腸胃。主前頭痛。大腸經所過，所以特別是大腸的問題。往指尖應該是越來越小，象竹筍一樣，如果相反則是吸收轉換功能比較差。三節紋路距離應該是均衡。
食指很清白、彎曲、沒有力，一般是脾胃的功能，這種情況正常是容易疲勞、精神不振。青筋食指過三關則表示危癥；如果在食指根部與拇指之間有青筋則要注意會有肩周炎。
（三）中指。
關聯心臟。主頭頂。心包經所過，主要管人的情智、神志。如果中指細且橫紋較多，說明這個人的生活沒有規律，往往提示心腦血管方面的疾病。看到中指根部有青筋的時段要注意容易腦動脈硬化，注意青筋很多有中風傾向，彎曲、扭曲很厲害一定是中風了；
拇指處青筋很多往往是心臟的問題。
（四）無名指。
關聯肝膽、內分泌。主偏頭痛。三焦經所過，三焦經是個膜的系統，相當于內分泌，營養進去，廢物出來。無名指太短的話說明先天元氣不足。三焦經失調的人，總有說不出的不舒服，說明整個細胞的代謝出現問題。
（五）小指。
關聯心腎。主后頭痛。心經和小腸經所過，心腎的問題就由小指管，對心、腎、子宮、睪丸關系密切。
1)如果小指先天不足的話，對整個人體的影響是最大。其他四指都非常好，可是小指不行，說明先天不足。所以人的身體素質的保養上很關鍵的是看小指，平常要多揉揉小指。古人云：“小指過三關，人逢絕處也能生。”
2)小指長且粗直就比較好，一定要過三關或者與第三關平齊，這是好的，如果小于第三關甚至彎曲，說明先天的腎臟和心臟都不是很好。
3)如果小指細小且短的話，女同志婦－科很容易出現問題，月經不調，如果特別小的話，她的生育功能都會出現障礙；男同志就容易出現腎虧，腰酸濕軟，腎功能不行。
指形的規律健康看疾病
1)尖長細的指形
血的回流比較慢，容易呼吸系統的問題，心血管的問題，這種人不怎么喜歡用力，喜歡靜，但是腦袋比較聰明一點，好想問題。這種人比較喜歡坐辦公室，喜歡搞藝術。容易精神緊張，神經衰弱，怕事，體質較弱。這種人身體比較瘦弱一點，往往思慮過渡，脾胃、***系統等方面都會出現不同程度的問題，“茶不思，飯不香”。這種人“長計不長肉”容易鉆牛角尖。這種人一定要多參加運動。
2)指的粗大短
氣血回流的快，體力比較好，精力比較充沛，反應比較快，性直比較豪爽；相反，血氣太盛，肝火旺，容易出現血壓高、糖尿病、中風、腦血管有問題，這種人合適打打太極拳、氣功這些比較靜的運動，練練養身的方法。
十指連心，星座手巧。手指主心血管的問題，腳趾跟頭的關系比較大。“手指腳趾多揉揉，失眠頭痛不用愁，常揉拇指健大腦，常揉食指胃腸好，常揉中指能強心，常揉環指肝平安，常揉小指壯雙腎。”；手部的鍛煉方法：“十指對力強心臟，雙手對插頭腦清，旋轉關節通經脈，反掌伸展松筋骨，揉揉手指祛頭痛，甲角切切精神爽，按摩四關行氣血，搖肩轉膊松頸椎。”
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