我們很多的人現在睡眠普遍都是不好的，而且還是一大難題，很多的人認為是和自己的睡覺朝向有一定的關系，那么今天就讓我們一起來聊一聊睡覺頭朝向哪邊最科學磁場?睡覺頭朝向有講究嗎?一起來看看吧!

　　【睡覺頭朝向哪邊最科學磁場】

　　病情分析：科學研究表明人睡覺時最好采用頭北腳南的朝向，傳統的房屋建筑講究坐北朝南，室內床鋪安置往往是東西向。

　　專家認為頭北腳南的睡眠有利于健康，因為地球是大磁場，磁力線貫穿南北，人體內的水分子猶如小的指南針，在地球磁力線的作用下不停擺動。當水分子的兩極朝向與地球南北磁力線方向相同時，水分子就停止擺動，趨向穩定，水分子兩極朝向與地球南北磁力線不同時，水分子就不穩定。如果南北睡向水分子朝向人體睡向，和地球南北磁力線方向三者一致，這時人最容易入睡，睡眠質量也最高。

　　【睡覺頭朝向有講究嗎】

　　睡覺腦袋朝哪個方向都可以，無所謂好還是不好。只要睡眠的姿勢正確，睡眠的時間和質量有保證，睡完覺以后第二天醒來感覺精力充沛、神清氣爽，對身體就是有好處。

　　不過有一種說法是睡覺的時候采取頭朝北、腳朝南的方向比較好，因為與地球磁力線的方向一致，對身體有好處。其實這種說法并沒有科學依據支持。對于失眠的人而言無論頭朝哪個方向都會失眠，所以應該通過藥物和心理的調節來改善睡眠，而不是改變頭腳的方向。

　　長期失眠對人體的危害很大，會導致人體的抵抗力、免疫力下降，得焦慮癥、抑郁癥以及老年癡呆的機會都會增加，甚至得某些腫瘤的機會也會增加。所以重視的是睡眠的效率，而不是頭朝哪個方向更好的問題。

　　【睡覺頭朝東好還是頭朝西好】

　　頭朝東睡比較好。因為受地球磁場的影響，可以使地球的磁力線平穩的穿過身體，減少磁力線對人體的影響，使代謝率降低，氣血暢通，減少能量消耗。

　　人體的血液循環系統中，主動脈和大靜脈最重要，其走向與人體的頭腳方向一致。人體處于南北睡向時，主動脈與大靜脈朝向、人體睡向和地球南北的磁力線方向三者一致，這時人最容易入睡，睡眠質量也高，其他頭朝東也都不錯。

　　就是不能朝西，地球由西向東自轉，頭若朝西，血液經常向頭頂直沖，睡眠很難安穩，易引起神經衰弱，失眠，胸悶心悸。

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