立秋，秋季的第一個節(jié)氣，從這一天起天氣將會慢慢變冷。人們開始增加衣物，預(yù)防生病，在立秋之后大家會感到比較容易拉肚子，這是什么原因?我們應(yīng)該怎么預(yù)防呢?

　　全文目錄

　　1、為什么立秋之后容易拉肚子

　　2、立秋吃什么防拉肚子

　　3、立秋習俗

　　為什么立秋之后容易拉肚子

　　秋天出現(xiàn)拉肚子的現(xiàn)象是因為在夏季天氣炎熱，人們經(jīng)常喜歡吃冷飲到秋季時不注意肚子保暖就出現(xiàn)拉肚子的現(xiàn)象，拉肚子后要多休息，可以用暖水袋敷在肚子上進行保暖，觀察病情，病情嚴重時上醫(yī)院看醫(yī)生醫(yī)囑下用藥治療，不要耽誤避免出現(xiàn)拉脫水的現(xiàn)象。

　　立秋吃什么防拉肚子

　　1、加鹽的白粥。腹瀉要注意飲食要清淡，可以喝點白粥加鹽，最好不要放肉，因為肉類比較難消化，會吃肉會加重胃的負擔。不喜歡和白粥的話，可以選擇喝點小米粥，暖胃。

　　2、面食。腹瀉需要吃一些比較好消化的食物。面條的營養(yǎng)價值也很高，對于消化功能不好的人來說面食一個不錯的選擇。但是建議面條不要煮的過于油膩，不要吃辣的。

　　3、香蕉。對于腹瀉的人來說吃香蕉可以止瀉。因為香蕉中有果膠，能夠吸收腸道里面的食物形成大便，這樣上廁所的次數(shù)就少些。香蕉中海油大量的維生素，能夠增強抵御病毒的能力。除了可以直接食用，拿香蕉去整條的蒸熟吃效果也非常好。香蕉能夠ciji 胃粘膜細胞的增長，促進腸胃蠕動。

　　4、蘋果對于有輕度腹瀉的患者來說效果很好。可以取一個蘋果，切成小塊然后放在水中煮5分鐘左右，每天吃兩到三次，有很好的效果，特別適合腹瀉的小孩吃。但是注意不要往里面加入任何的糖。因為糖會加重腹瀉。

　　立秋習俗

　　祭祀土地神：秋天是收獲的季節(jié)，民間有祭祀土地神，慶祝豐收的習俗。

　　啃秋瓜：在南方有“立秋啃秋瓜”的習俗，在入秋的這一天多吃西瓜，以防秋燥，久之形成習俗。民國時期出版的《首都志》記載：“立秋前一日，食西瓜，謂之啃秋。”也有迎接秋天到來之意。

　　貼秋膘：民間流行在立秋這天以懸秤稱人，將體重與立夏時對比來檢驗肥瘦，體重減輕叫“苦夏”。那時人們對健康的評判，往往只以胖瘦做標準。瘦了當然需要“補”，補的辦法就是“貼秋膘”。

　　曬秋：曬秋是一種典型的農(nóng)俗現(xiàn)象，具有極強的地域特色。在湖南、廣西、安徽、江西等生活在山區(qū)的村民，由于地勢復(fù)雜，村莊平地極少，只好利用房前屋后及自家窗臺屋頂架曬、掛曬農(nóng)作物，久而久之就演變成一種傳統(tǒng)農(nóng)俗現(xiàn)象。

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