減肥屬于以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式。適度減重可降低患肥胖癥的風險，也可提高有肥胖并發癥的患者的健康水平。市場上有各類不同的減肥理念、減肥產品，請審慎選擇。過度、過快減肥會對身體有不良影響。下面我要測字起名網給大家分析減肥中的風水小常識吧。
減肥中的風水小常識
一、廚房中的減肥風水術
廚房是烹飪食物的地方，食物的營養搭配是否合理，烹飪方法是否健康，這些都會對人的胖瘦產生影響，所以在食物的源頭采取一些措施，可有意想不到的效果。
1、廚房位于正北方容易引起肥胖
北方五行屬水，廚房五行屬火，位于家居中北方的廚房，水火相克，不利于飲食健康。
針對這種情況建議：在廚房裝飾中，以綠色為主色調，木料為主要裝飾材料，以五行相生相克原理，一方面用木來消耗北方水的力量，另一方用木生旺廚房火的屬性，達到一定的五行平衡。
2、廚房保持整潔衛生
干凈整潔的廚房，是食物衛生的保證，飲食健康必須保持廚房的干凈衛生。
二、餐桌旁擺放一面鏡子
吃飯的時候，餐桌旁擺放一面鏡子。飯桌上的食物形成鏡像，會有雙份飯菜的感覺，讓進餐者產生飯菜豐盛的感覺；且在進餐的時候，自己不時可以看到自己的形象，提醒進餐者要控制飲食量。
三、家中各種管道保證暢通
家居中的管道好比人體的循環系統，進水管道、下水管道、暖氣管道，不僅提供生活之必需，風水上還會有影響居住者體內循環的寓意。如果管道堵塞不暢通的話，循環系統出了問題，該排的排不出去，自然就積壓在體內，肥胖也就難免了。
四、衛生間風水至關重要
1、衛生間不可位于中心太極位
衛生間是家居中的污穢之源，位于中心太極位的話，就會造成中心太極受污的風水大忌，不僅嚴重影響家人運勢，對家人的胖瘦問題也會造成不利影響。
2、衛生間要通風良好，保持干爽
體內的廢物如果不能正常滲出，堆積體內的話，身體自然就會發胖。保持廁所干凈清爽，通風干燥，有助于避免因為身體代謝出問題而產生的虛胖。
3、放置一盆綠植
綠植五行屬木，以水生木的五行關系，來消耗衛生間的水性，減少人體的虛胖因素。
能減肥的風水守則
現在的科學不斷發展，有很多減肥的方法，如吸脂術等外部整形，也有比較傾向于通過自身的調節、運動來減肥，但是從易學的角度來講，治標重在治本，減肥也要從根本上做起。減肥的核心應該從消化系統著手，而家居風水中與消化系統關系最密切的當屬廁所了。
減肥風水首座守則：住宅屬水的方位擺放綠色植物以減弱水性。現代住宅中，出于采光的考慮，一般會把廁所設在住宅的北方。若廁所正好位居家中或臥室的北方，可在廁所中擺設綠色植物，利用屬木的植物來吸收北方的屬水能量。假如廁所不在住宅的北部，則可于臥房北方擺設綠色植物，可達到同樣的效果。
減肥風水第二守則：廁所中設一盞小燈常開，可起到增強減肥效果的作用。當然，從節約用電的角度考慮，建議用那種節能的彩色小燈。
減肥風水第三守則：最基礎的也是最重要的，廁所一定要時時保持清潔，管道更是要暢通無阻。
減肥風水最重要守則：就是能量守恒，消耗量大于攝取量等于瘦子，攝取量大于消耗量等于胖子。
幫助減肥的風水招數
1.開窗引火
南邊屬火，倘若在南邊有窗的話能夠經常接觸陽光之氣，會對食欲上有所控制。
2.西南方的布置
在家居中西南方切勿有堆放雜物，欲望西南方能夠影響到人體的行為，而倘若堆放凌亂的話會導致宅主在執行力上有所松懈。
3.飲食控制
在飲食中經常去南方的飯店或者是市場中購買食物能夠減少食欲，而土在人體重主脾，火生土能夠影響到事主對于食物的吸收和消化
4.床位靠西
西方在五行中屬金，而金在性格意義上代表的是利益、限制，而床位向西移能夠讓事主限制自己的食欲力上有所增強。
助你減肥的風水
人肥胖一般有兩個原因，一是正常的肥胖，雖然肥胖但健康，肌肉結實。二是病態的肥胖，是內分泌紊亂的問題，似水腫。前者是身體沒問題，控制一下食量和熱量的攝取，多運動可以稍為緩解，后者是身體有問題，多因腎臟功能不太好，減肥先要治病根，不宜吃減肥藥，否則，會出大問題。
1、肌肉結實，雖胖但健康之人，建議自然減肥或不減。
2、肌肉浮松，呈水腫狀，健康狀態不好，多是內分泌紊亂造成肥胖，不建議吃減肥藥，檢查一下你家的西南方有沒有不干凈的水或此處是洗手間。
3、如果家中西南方凸角或太多雜物，一定要清理好雜物，并多種些清新綠植盆栽。
4、盡量減少睡房，特別是睡床附近的用電物品和廚房用電器的數量。
5、如果你貪吃改不了，又想減肥，就建議你多說話、唱歌，多思考急轉彎問題，能化泄肥胖星的力量。
6、如果你是家中女主人請看看西南方，或東南方有沒有凸角或橢圓形陽臺。家中的小女兒看正西方有否凸角或橢圓形陽臺等等，盡量在這個方位多種些清瘦綠色植物。
7、家中忌擺放太多大肚形茶具或花瓶，特別在自己的生肖位（比如屬龍的人，生肖位在東南偏東）。
8、當你感覺近期運勢不好時，要少吃，否則，更易發胖。
肥胖的原因
肥胖可以分為單純性肥胖和繼發性肥胖兩大類。單純性肥胖無明確病因，可能與遺傳、飲食和運動習慣等因素有關。醫學上也可把它稱為原發性肥胖，在所有的肥胖中，99%以上是單純性肥胖。這種肥胖的確切發病機制還不是很清楚。
任何因素只要能夠使能量攝入多于能量消耗，都有可能引起單純性肥胖，這些因素包括年齡、進食過多、體力活動過少，社會心理因素，遺傳因素、及脂肪組織特征等。繼發性肥胖是指由于其他疾病所導致的肥胖。
繼發性肥胖占肥胖的比例僅為1%。根據引起肥胖的原因，又可將繼發性肥胖分為下丘腦性肥胖、垂體性肥胖、甲狀腺功能低下性肥胖、庫欣綜合征導致的肥胖、性腺功能低下性肥胖等，分別因下丘腦、垂體、甲狀腺、腎上腺和性腺疾病而致。
醫源性肥胖即有些患者的肥胖是服用了某些藥物引起的，一般把這種肥胖叫做醫源性肥胖。能夠引起醫源性肥胖的藥物包括糖皮質激素（可的松、氫化可的松和地塞米松）酚噻嗪、三環類抗抑郁藥、胰島素等。如果顱腦手術損傷到下丘腦也可以引起肥胖。由于醫源性肥胖的病因很明確，所以有人把醫源性肥胖也歸入繼發性肥胖之內。
常見的減肥方法
1、改變生活方式
首先應控制飲食，將攝入的能量總量限制在1000-1500kcal/天，減少脂肪攝入，脂肪攝入量應為總能量的25%-35%，飲食中富含水果和蔬菜、膳食纖維；以瘦肉和植物蛋白作為蛋白源。減肥膳食中應有充足的優質蛋白質，除了補充必要的營養物質，還需要補充必要的維生素、礦物質及充足的水分。
還要改變飲食習慣，在吃東西時需要細嚼慢咽，這樣可以減慢營養物質吸收，控制能量攝入。飲食控制目標是每月體重下降控制在0.5～1公斤左右，6個月體重下降7-8%。肥胖患者最好在專門的營養師指導下制定嚴格的飲食計劃。
運動時，肌肉組織對脂肪酸和葡萄糖的利用大大增加，使得多余的糖只能用來供能，而無法轉變為脂肪而貯存。同時隨著能量消耗的增多，貯存的脂肪組織被“動員”起來燃燒供能，體內的脂肪細胞縮小，因此減少了脂肪的形成和蓄積。由此可達到減肥的目的。減肥運動須強調科學性、合理性和個體化，要根據自身特點掌握適當的運動量與度。
2、藥物治療
目前常用的治療肥胖癥的藥物主要有兩類：一種是作用于中樞的食欲抑制劑：此類藥物又稱厭食性藥物，它是通過影響神經遞質的活性，減少5羥色胺和去甲腎上腺素再攝取，從而減少食物攝入量，抑制食欲和提高基礎代謝率來減重，如西布曲明。
還有一種是作用于外周的脂肪酶抑制劑：通過阻斷飲食中部分脂肪的吸收達到減肥目的，如奧利司他，在胃腸道道抑制胃脂肪酶和胰，從而減少脂肪的吸收約30%。需要藥物治療的患者BMI大于30kg/m2且無合并癥，或者大于28kg/m2有其他合并癥。
3、外科治療
控制飲食、運動治療或藥物治療，有時候不能達到理想的減肥效果。外科手術治療是使肥胖癥病人獲得長期而穩定的減重效果的唯一手段，胃腸外科手術不僅能減重，同時可能改善甚至治愈肥胖癥相關的多種代謝性疾病，尤其是2型糖尿病，治療重度肥胖，預防、減緩甚至阻止肥胖并發癥的發生發展。
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